BENEFICIOS DEL YOGA

De entre el elevado número de beneficios que el Yoga reporta a las personas que lo practican, destacamos a continuación los siguientes:

• Mantiene, recupera y aumenta la salud física y mental.
• Incrementa y mejora la fuerza física, resistencia, flexibilidad y equilibrio.
• Mejora la postura y el tono muscular.
• Reduce y previene el estrés, la tensión y la ansiedad.
• Fortalece el sistema inmunitario.
• Mejora el sistema cardiovascular y digestivo.
• Otorga mayor poder de concentración.
• Ayuda en la rehabilitación de antiguas y nuevas lesiones.
• Aumenta la tolerancia al dolor y mejora la claridad mental.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Limpia y mejora el funcionamiento general de los órganos.
• Por medio de la relajación, reporta una visión más positiva a la vida y una gran armonía interior.

Además, el Yoga ha demostrado su capacidad de mejoraría en determinados tipos de problemas, llegando en algunos casos a su curación: acidez, alergias, alzheimer, anemia,  ira, ansiedad, artritis, asma, dolor de espalda, bronquitis, cáncer, fatiga crónica, estreñimiento, depresión, diabetes, epilepsia, problemas de los ojos, trastornos gastrointestinales, dolores de cabeza, ardor de estómago, hemorroides, hepatitis, hipertensión arterial, hipertensión, deficiencia inmunitaria, impotencia, menopausia, calambres menstruales, migrañas, la esclerosis múltiple, distrofia muscular, la tensión nerviosa, la obesidad, la osteoporosis, próstata, ciática, apnea del sueño, esterilidad, rigidez, estrés, insomnio, problemas de tiroides, cálculos renales, problemas del tracto urinario.