Saludo al sol, abdominal, ángulo lateral, ángulo recto, arado en variante con piernas abiertas, arado en variante relajando rodillas en el suelo, árbol en variante palmas unidas en el pecho, bharadvaja I (torsión lateral sentados con piernas dobladas a un lado), cara de vaca, de cuclillas, el águila, el arado, el árbol, el arco, el bastón, el caimán, el diamante, el diamante en extensión, el guerrero a, el guerrero b, el guerrero c, el héroe, el león, el perro, el perro hacia arriba, el saltamontes, el tablón, el triángulo, el triángulo en torsión, el triángulo invertido, equilibrio con medio arco, extensión sobre la pierna, flexión hacia delante con relajación de antebazos, flexión hacia delante profunda, gran ángulo, inversión, la armonía, la barca, la cabeza en la rodilla, la cobra, la montaña, la montaña brazos extendidos arriba con palmas unidas, la pinza, la pinza de pie, la vela, la vela en variante con pierna cruzadas, lateral, media cobra, media luna, media postura de la rueda, media postura del arco, media postura del saltamontes, natashira, postura fácil, postura fácil con estiramiento de los dedos de los pies, sobre el costado, sobre la cabeza de rodillas, sobre la pierna, sobre los glúteos, torsión de pie con dos brazos extendidos hacia el lado que gira el cuerpo, torsión lateral fácil de pie brazos extendidos, torsión lateral sentados, variante de la pinza con piernas abiertas, variante de la pinza de pie, variante del triángulo invertido, variante diamante en extensión, variante el triángulo , variante lateral, variante masaje renal , variante postura sobre la cabeza piernas cruzadas.