ESTRUCTURA Y CONTENIDO DE LAS SESIONES

Cada modalidad mantiene en sus sesiones una estructura determinada, definida por los profesores, y siempre orientada a obtener el mayor beneficio y aprovechamiento de las mismas.

Enfocadas a lograr una buena salud y bienestar, tanto físico como mental, enfocan su trabajo en el aumento y mejora de la elasticidad, fluidez, coordinación, tonificación y relajación.

Todas las modalidades comienzan con un nivel básico y mantienen un ritmo incremental en cuanto a esfuerzo y complejidad, basándose siempre en los avances que se van logrando con la práctica de las sesiones.

Los profesores ejecutan con nosotros cada uno de los ejercicios, a la vez que van explicando las partes del cuerpo sobre las que se enfocan y los beneficios y resultados que obtendremos con su ejecución.